YOGA-THERAPIE

 

Yoga kann als eine der ältesten Formen der Physio- und Psychotherapie sowie Persönlichkeitsentwicklung betrachtet werden:
Yoga heißt aus dem Sanskrit übersetzt Einheit.

Einheit im Sinne von ganzheitlicher Gesundheit, mental und körperlich.
Körper und Geist wieder in die natürliche Stärke bringen, harmonisieren, Koheränz erschaffen.

Der Geist ist Dein denken:
Das oberste Ziel im Yoga ist die Stilllegung der Bewegung des Geistes, also der Gedanken.
Denn unkontrollierbare und auch teilweise verzerrte Denkweisen begünstigen wiederum physiche Störungen:
Geist und Körper arbeiten zusammen, im guten wie im schlechten.

Mein Name ist Constanze Taralli, Gründerin des Yogazentrums in Milstenau, Attendorn.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassischen Hatha Yoga Stil, Entspannungstherapeutin Achtsamkeitsmeditationslehrerin und ausgebildete Schmerzcoachin nach Liebscher und Bracht.
Meine Aufgabe: Die Kunst des gesunden Lebens zu übermitteln, Art of Happyness :)

In der Yogatherapie benütze ich die einzelnen Elemente des Yoga

KÖRPERÜBUNGEN
auch Asana genannt tragen dazu bei orthopädische Erkrankungen wie z.B. Schulter- Nackenprobleme, Rückenbeschwerden, Schmerzen, Arthrose zu beheben, kombiniert mit den therapeutischen Ansätzen von Liebscher und Bracht in der Schmerztherapie

 

ATEMÜBUNGEN
dienen nicht nur um bewußter und besser unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen, speziell post Corona Beschwerden können erfolgreich besänftig werden.
Durch kontrolliertes Atmen sind wir ebenfalls in der Lage unser gereiztes Nervenkostüm zu beruhigen und somit resilienter zu machen.

 

MEDITATION & ACHTSAMKEIT 
sind mittlerweise ein fester Bestandteil psychologischer Verfahren auch in Klinken und Rehas, haben somit vermehrt Einzug in den psychotherapeutischen Alltag gefunden.
 In der Gegenwart zu verweilen hilft uns die eigene Motive und inneren Antreiber zu erkennen und zu hinterfragen. Achtsamkeit in den Umgangsweisen mit uns selbst, den anderen und dem Leben überhaupt lassen sich so veränden, wenn sie für uns nicht heilsam sind.
 Höhen und Tiefen eingeschlossen.


Ich freue mich mit Dir zusammen Deine Reise ins Wohlbefinden anzutreten.

 

 

 

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