Erstgepräch planen
Deine Anmeldung ist erfoderlich für ein Erstgepräch
2 Stunden Bearbeitung
Die Anfrage kann aufgrund technischen HIntergründen verzgöert ankommen. Sobald wir deine Anfrage erhalten haben, melden wir uns.
Wir kontaktieren dich
Wir Kontaktieren dich entweder auf telefonsichem Weg oder per E-Mail.
Faszien Training mit Yoga
Yoga Übungen für den Rücken
🧘 Beweglichkeit steigern – Dehne und mobilisiere dein Bindegewebe sanft, um dich geschmeidiger zu fühlen als je zuvor.
💆 Schmerzen reduzieren – Löst Verklebungen und Verspannungen in Muskeln und Gelenken – für ein neues Körpergefühl.
⚡ Mehr Energie & Leichtigkeit – Faszien sind entscheidend für den Energiefluss in deinem Körper – spüre die Veränderung schon nach wenigen Sessions!
🌀 Stress abbauen – Sanfte Dehnungen und gezielte Atemtechniken helfen dir, tief zu entspannen.
🔹 Jetzt ausprobieren und deinen Körper neu entdecken! 🔹
Constanze Taralli
Erste Vorsitzende des YogaNow e.V.
Mein Weg zum Yoga und zur ganzheitlichen Heilung
Ich bin Constanze , leidenschaftliche Gründerin des Yoga Now Yogazentrums und zertifizierte Yoga-Lehrerin mit tief verwurzeltem Wissen und einer großen Hingabe zur ganzheitlichen Gesundheit. Mein Herzensweg führte mich über viele Jahre hinweg zu einem immer tieferen Verständnis von Bewegung, Achtsamkeit und Heilung – und genau dieses Wissen gebe ich mit voller Überzeugung und Begeisterung an meine Schüler weiter.
Was erwartet dich?
✅ Sanfte, fließende Bewegungen: Durch achtsame, langsame Bewegungen lösen wir Spannungen in deinem Körper und schaffen Raum für Entspannung.
✅ Tiefe Dehnungen & Faszienarbeit: Gezielte Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen und mehr Leichtigkeit zu spüren.
✅ Atemtechniken (Pranayama): Mit bewusster Atmung regulieren wir dein Nervensystem, sodass du Stress und innere Unruhe loslassen kannst.
✅ Meditation & Achtsamkeit: Kleine Meditationen und geführte Achtsamkeitsübungen bringen dich in einen Zustand tiefer Entspannung.
✅ Yoga Nidra oder geführte Entspannung: Am Ende der Stunde leite ich dich in eine Tiefenentspannung, damit du völlig regenerieren kannst.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
• Wenn du Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden möchtest
• Wenn du besser schlafen oder deine Gedanken zur Ruhe bringen willst
• Wenn du dich oft angespannt fühlst und loslassen möchtest
• Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – ich passe die Stunde individuell an deine Bedürfnisse an
Diese private Yoga-Einheit schenkt dir eine Oase der Ruhe und hilft dir, mit neuer Energie und Gelassenheit in den Tag zu gehen.
meine Kompetenz
Durch meine fundierte Ausbildung als Yoga-Lehrerin konnte ich die tiefen Schichten dieser wunderbaren Praxis erforschen und vertiefen. Doch mein Wissensdurst und mein Wunsch, Menschen noch individueller zu begleiten, ließen mich weitergehen:
✨ Weiterbildung in Schmerztherapie & Coaching nach Liebscher & Bracht – Ich habe gelernt, gezielt mit Schmerzen umzugehen und Methoden zu vermitteln, die nachhaltig für Erleichterung sorgen. Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, wieder beweglicher, schmerzfreier und voller Lebensfreude zu sein.
✨ Zertifizierung in Heil-Yoga – Dieses tief transformierende Yoga verbindet sanfte, therapeutische Bewegungen mit innerer Heilung und mentaler Stärkung. Hier arbeite ich besonders achtsam und individuell, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
✨ Weiterbildung in Faszien-Yoga – Die Welt der Faszien fasziniert mich zutiefst! Durch gezielte Übungen unterstütze ich meine Schüler dabei, verklebte Strukturen zu lösen, mehr Geschmeidigkeit zu erlangen und sich wieder leichter, freier und vitaler zu fühlen.
All diese Erfahrungen fließen in meinen Unterricht und meine Einzelcoachings ein – mit einer liebevollen, einfühlsamen und maßgeschneiderten Begleitung für jeden meiner Schülerinnen. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga weit mehr ist als nur Bewegung – es ist eine tiefe, heilsame Reise zu sich selbst, eine Einladung zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebendigkeit.
Wenn du bereit bist, dich auf diese wundervolle Reise zu begeben, begleite ich dich von Herzen gern!
YogaNow
Rechtsdokumente
Unser Standort: Milstenau 45, Attendorn
58540