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Ich höre dir im Erstgespräch genau zu, was dein Anliegen ist. Ich werde einen geeigneten Plan für dich finden und mich für dein Wohlergehen sowie deine gesundheitlichen Ziele engagieren.
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Persönliche Betreuung
Maßgeschneidert auf dich arbeiten wir gmeinsam in deinem Tempo.
Spaß & Erholung
Ich möchte, dass du die Energie sammelst bei mir die du verdient hast.
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Erstgespräch
In einem telefonischen Erstgespräch möchte Constanze deine aktuelle Situation näher verstehen, um sich vorzubereiten.
Was dich genau erwartet

Ich hole dich dort ab, wo du stehst- sanft begleitet

Sanfte fließende Bewegungen
Durch achtsame, langsame Bewegungen lösen wir Spannungen in deinem Körper und schaffen Raum für Entspannung.
Atemtechniken (Pranayama)
Löst Verklebungen und Verspannungen in Muskeln und Gelenken – für ein neues Körpergefühl.
Tiefe Dehnungen & Faszienarbeit
Gezielte Yoga Dehnungen helfen, Verspannungen zu lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
Yoga Nidra oder geführte Entspannung
Am Ende der Stunde leite ich dich in eine Tiefenentspannung, damit du völlig regenerieren kannst.
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Ich bin Constanze🌻

Meine Mission ist die ganzheitliche Heilung
Ich helfe leidenschaftliche gerne Menschen wie Dir, die interessiert am Yoga sind , aber es gerne bevorzugen 1:1 zu praktizieren. Ich bin die Gründerin von Yoga Now, zertifizierte Yoga-Lehrerin mit tief verwurzeltem Wissen und einer großen Hingabe zur ganzheitlichen Gesundheit. Mein Herzensweg führte mich über viele Jahre hinweg zu einem immer tieferen Verständnis von Bewegung, Achtsamkeit und Heilung und genau dieses Wissen gebe ich mit voller Überzeugung. Ich bin mir sicher, dass ich Dir bei jeglichen Anliegen helfen kann und setze mich für dich ein.
YogaNow
Rechtsdokumente
Unser Standort: Milstenau 45, Attendorn 58540