Schmerzfreier mit Osteopressur & Mobilität
Werde schmerzfreier mit einer Kombination aus Osteopressur & Mobilitätsbungen die spez. ausgewählt weden, um schmerzen zu lindern oder zu lösen.
Bei Google
Was 4 Sitzungen verändern
Du fühlst dich bereits nach der ersten Behandlung von viel Schmerz befreit
Du bist nicht mehr stark in deinen Bewegungen eingeschränkt
Du bist viel weniger verspannt und fühlst dich Gesund
Du bist sorgenfreier und kannst Aktivitäten schmerzfreier erleben
Wie ich vorgehe
1. Anamnese
Wir sprechen über deinen aktuellen Gesundheitszustand, Alltag (z. B. Sitzen, Belastungen, Sport) und frühere Verletzungen/OPs – damit ich dich ganzheitlich verstehe.
2. Vorgehen erklären
Anhand eines Modells zeige ich dir, wo Blockaden sitzen, warum sie entstanden sind und wie wir sie gezielt lösen.
3. Deine aktive Rolle
Für nachhaltige Ergebnisse übst du täglich 15–20 Minuten einfache, gezielte Mobilitäts-Sequenzen. Ich motiviere und begleite dich dabei.
4. Osteopressur & Faszienlösung
Gezielte Druckpunkte lösen verspannte/verklebte Faszien (ca. 20–30 Minuten), damit Bewegung wieder leicht fällt.
5. Individuelle Übungen
Du lernst deine persönlichen Mobilitätsübungen für die nächsten vier Wochen – inklusive Videoanleitung für zuhause.
6. Kontrolle & Nachbehandlung
Nach vier Wochen prüfen wir die Fortschritte, wiederholen bei Bedarf die Osteopressur und passen deine Übungen an.
Deine Fragen an uns
Wie werde ich behandelt?
Durch eine Kombination aus Osteopressur und gezielten Mobilitätsübungen, werden jegliche schmerzhaften beschwerden fast komplett beseitigt. Die Osteopressur ist eine Methode der Schmerztherapie nach L & B, bei der durch gezielte Druckpunkte an der knochenhaut die Spannungen in Muskeln und Faszien reduziert werden. Durch die Stimulation von Rezeptoren in der Knochenhaut soll ein Schmerzprogramm im Gehirn zurückgesetzt werden, was oft bereits in der ersten Sitzung zu einer deutlichen Schmerzreduktion führt. Die Methode kombiniert die Osteopressur mit spezifischen Dehnübungen und Faszienrollungen, um langfristige Schmerzfreiheit zu erreichen.
Wie viele Sitzungen braucht man?
Bereits nach einer Sitzuung sind deutlich weniger Schmerzen zu spüren, da durch die Stimulation das "Gehirn zurückgesetzt" wird. Damit wirklich ein langfritiges Ergebnis erzielt wird, ist es wichtig mindestens 4 mal sich mit Osteopressur behandeln zu lassen (In der Regel) und dabei die Mobilitätsübungen zu machen, die auf dem Plan stehen auf Basis persönlicher Beratung und Betreuung.
Osteopressur oder Physio?
Physiotherapie ist oft besser bei akuten Verletzungen oder zur Rehabilitation, da sie gezielt auf die Wiederherstellung der Funktion und Kraft fokussiert und aktive Übungen einsetzt. Osteopathie eignet sich gut für chronische Beschwerden, da sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, den Körper als Einheit betrachtet und mit sanften manuellen Techniken Blockaden lösen sowie die Selbstheilungskräfte aktivieren will.
Was muss ich machen?
Nach der Anamnese und der ersten Behandlung, werden auf Dich persönlich bestimmte Mobilitätsübungen zugeschnitten die Du in einem Plan aufgelistet bekommst. Du wirst diese Übungen machen, um deine Schmerzen Aktiv zu reduzieren in "Symbiose" mit der Osteopressur.
Wie erhalte ich ein Erstgespräch?
In 3 ganz einfachen Schritten, erklären wir Dir wie du zu deiner ersten Behandlung kommst.
01
Formular ausfüllen
Fülle das Forumlar aus, dabei ist es wichtig Deine aktuelle Telefonnummer anzugeben. Dadurch ist die Kontaktaufnahme für uns viel leichter und wir können Dir später die spezfischen Übungen direkt senden.
02
Erstgespräch (kostenlos)
Nachdem Du das Kontaktformular ausgefüllt und gesendet hast, werden wir uns in kürze bei Dir melden. Constanze wird in dem Gespräch versuchen, genau zu verstehen, wie sie Dir helfen kann.
03
Die erste Behandlung
Nach dem Erstgespräch wird Constanze mit Dir einen Termin vereinbaren, wobei sie mit gezielter Osteopressur die erste große Last an Schmerzen abnehmen wird.
Das sagen unsere Patienten
Ich kann die Yoga-Therapie bei Constanze zu 100 % weiterempfehlen (also fünf Sterne).
In der ersten Sitzung führte Constanze mit mir zunächst ein intensives Gespräch zu meinen Beschwerden. In den anschließenden zwei Behandlungen löste Constanze mit einer Druckakupressur an verschiedenen Triggerpunkten meine verkleben und verhärteten Fazien. Bereits zwei Tage nach der ersten Behandlung wurden meine Beschwerden deutlich weniger.
Ulrike S
Constanze hatte das vergnügen, eine Herzensdame zu behandeln. Diese konnte nach engagierter Mithilfe ihre Wunschaktivitäten wieder ausüben. Eine super Patientin, bei der wir uns extrem über die Ergebnisse freuen.
Annette U.
Es hat mir sehr weitergeholfen, deshalb habe ich direkt noch vier weitere Stunden gebucht.
Ich habe in Milstenau vier Einzelstunden Yoga genommen – ganz individuell auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt. Es hat mir sehr weitergeholfen, deshalb habe ich direkt noch vier weitere Stunden gebucht. Vielen Dank für die tolle Begleitung
Anne K
Nach den ersten zwei Einzelsitzungen bin ich schon beweglicher und schmerzfreier im Nacken- und Schulterbereich! Freue mich auf die nächsten Anwendungen! Danke Constanze!
Michael B
Bekannt aus:
Was erwartet Dich im Erstgespräch?
Ein kurzes, persönliches Kennenlerngespräch (ca. 5–10 Minuten), in dem wir ganz offen miteinander ins Gespräch gehen.
Ich möchte verstehen, wie Du bisher im Alltag mit Deinem Körper umgegangen bist.
In diesem Gespräch werde ich mich erkundigen, was Dein Körper bis jetzt erlebt hat und wenn die Chemie passt, dann können wir gerne einen Folgetermin vereinbaren.
