300+ Frauen haben mit YogaNow ihr Wohlbefinden gestärkt.
Dein Wohlbefinden soll hereinkommen
Bei uns kannst du 4 Einheiten komplett unverbindlich ausprobieren und das entspannt ohne jeglichen Druck.

Du möchtest mit Yoga anfangen?

Ich begleite dich gemeinsam mit dem Yoga-Now Team auf deinem persönlichen Yogaweg.
4.9-5 bei Google
"Sowohl für Anfänger als auch für Profis sehr gut umgesetzt."
Constanze und ihre Mitarbeiterinnen verstehen ihr Handwerk und sind immer freundlich. Egal,ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gut aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl bei Yoga Now und schöpfe jedesmal neue Kraft.
Andrea Boerger
Ein sehr herzliches und professionelles Team! Eine schöne Atmosphäre und toller Kursablauf. Sowohl für Anfänger als auch für Profis sehr gut umgesetzt. Vom ersten Tag an fühlt man sich sofort integriert und sehr gut aufgehoben.
D. Hess
Sehr schöne Räume, familiäre Atmosphäre, viel Unterstützung/Anregungen und Hilfe zur Selbsthilfe. Bei dem breiten Angebot an Kursen ist für jeden etwas dabei! Entspannung pur! Probiert es selbst aus!
Nicole Barth

Dein YogaNow Kursplan

Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, dein Yogastudio in Attendorn.

5-5 Sterne bei Google
Was unsere Mitglieder sagen
Jennifer Buschmann
Ich kann Yoga Now in Attendorn-Milstenau nur wärmstens empfehlen.
Ein breites Angebot unterschiedlicher Yogastile für Yoga-Neueinsteiger oder erfahrene Yogis. Das Angebot wird abgerundet durch mehrwöchige Gesundheits-Workshops sowie Online Yoga-Videos, sodass man auch bequem von zu Hause aus Yoga praktizieren kann. Das gesamte Team ist sehr herzlich und geht auf jeden Einzelnen ein. Weiter so!
Jennifer .B
Ein sehr herzliches und professionelles Team! Eine schöne Atmosphäre und toller Kursablauf.
Schon beim Reinkommen spürst du's: Hier ist die Welt noch in Ordnung. Alles ist irgendwie gemütlich und einladend, kein Schickimicki, sondern einfach nur entspannt. Die Räume sind hell und freundlich, und die Yogalehrer*innen super nett und kompetent. Man merkt sofort, dass die mit Herzblut dabei sind. Yoga für alle! Egal, ob du Anfänger bist oder schon jahrelang Yoga machst, bei Yoga Now findest du den passenden Kurs. Von Hatha über Vinyasa bis Yin Yoga ist alles dabei. Und keine Sorge, falls du denkst, du bist nicht flexibel genug: Hier wird niemand verurteilt. Jeder macht einfach so gut mit, wie er kann.
Pierre F.
Meine persönliche Empfehlung: Yoga Now in Milstenau!
Sehr schöne Räume, familiäre Atmosphäre, viel Unterstützung/Anregungen und Hilfe zur Selbsthilfe. Bei dem breiten Angebot an Kursen ist für jeden etwas dabei! Entspannung pur! Probiert es selbst aus!
Nicole B.
Sui Dang
Constanze und ihre Mitarbeiterinnen verstehen ihr Handwerk und sind immer freundlich.
Egal,ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder gut aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl bei Yoga Now und schöpfe jedesmal neue Kraft. Super gute Räumlichkeiten und gute Parkmöglichkeiten.
Andrea B.
Wie läuft das ab?
Formular ausfüllen
Nachdem du deine Kontaktdaten abgeschickt hast, kontaktiert ich dich und du kannst an einem beliebigen Tag starten.
Erstgespräch (kostenlos)
In einem kurzen, 10-minütigen telefonischen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Kurs für deinen Einstieg am besten zu dir passt.
Starten!
Du kannst deine 4 Einheiten machen, wann immer du möchtest! WICHTIG: Deine 4 Probeeinheiten kannst du innerhalb einer Woche nutzen.
Nach deinen Einheiten
Du kannst deine 4 Einheiten machen, wann immer du möchtest! Nach deinen Probeeinheiten kannst du in Ruhe entscheiden, ob Yoga Now zu dir passt und du dich bei uns wohlfühlst.
Kontaktformular
Fülle kurz das Formular aus und sichere dir deine 4‒Probeeinheiten!
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Telefon*

Was bringt mir Yoga überhaupt?

Du interessierst dich für Yoga, kennst dich noch nicht aus, aber möchtest deinen Einstieg finden in die Welt des Yogas?

Fakt #1

Yoga reduziert Stress spürbar

Studien zeigen: Schon 1 Stunde Yoga pro Woche senkt messbar das Stresshormon Cortisol. Du fühlst dich ruhiger, gelassener und belastbarer im Alltag.

Fakt #2

Yoga löst Verspannungen & stärkt den Rücken

Durch sanfte Dehnungen werden Muskeln mobilisiert, die Wirbelsäule entlastet und Rückenschmerzen vorgebeugt – ganz ohne Leistungsdruck.

Fakt #3

Yoga verbessert deine Körperwahrnehmung

Du lernst, deinen Körper wieder zu spüren, Grenzen zu respektieren und achtsamer mit dir umzugehen. Das stärkt dein Selbstgefühl.
2 Möglichkeiten‒
1 Entscheidung
Manchmal steht man an einem Wendepunkt.
Ein Moment, in dem du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Was brauchst du wirklich? Was tut dir gut? Und was bringt dich weiter?
Hier stehen zwei Wege vor dir:
Allein
Du kannst weiterhin alleine Zuhause üben, dich durch endlose Online-Videos klicken – ohne Anleitung, ohne echte Verbindung.
Vielleicht spürst du Fortschritte, vielleicht aber auch Frust, Unsicherheit oder sogar körperliche Beschwerden.
Achtsam begleitet bei YogaNow
In einer achtsamen Gruppe, begleitet von erfahrenen Lehrerinnen, die Dich wirklich sehen.
Mit gezielter Anleitung, Raum für Fragen und der Sicherheit, dass Du dich mit jedem Atemzug wohler in deinem Körper fühlst.
Dein Körper verdient mehr als nur Versuch und Irrtum – er verdient echte Begleitung.
Lerne das Team kennen
Lerne unsere Yoga-Lehrer kennen und die Kurse die Sie geben.
Fitness-Yoga & Krätigendes-Yoga
Angela
Yoga-Lehrerin
mobilisierendes-Yoga
Mariele Hahn-Sangermann
Yoga-Lehrerin
mobilisierends-yoga, Entspanntes yoga
Katrin Hemscheidt
Yoga-Lehrerin
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Hi ich bin Constanze
Ich begleite seit über 10 Jahren Frauen und Männer dabei, mehr Balance, Kraft & Ruhe in ihren Alltag zu bringen. YogaNow ist mein Herzensprojekt, weil ich selbst erfahren habe, wie Yoga das Leben verändern kann.
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Was erwartet Dich im Erstgespräch?
Noch Fragen?
Was muss ich mitbringen, zu meiner ersten Stunde?
Wie oft kann ich in der Woche kommen, wenn ich Yoga ausprobiere?
Muss ich besonders sportlich sein?
Kann ich auch Einzelstunden nehmen, statt in einer Gruppe ?
Ein kurzes, persönliches Kennenlerngespräch
(ca. 5–10 Minuten)
Ich möchte verstehen, wie es dir im Moment geht, was dich bewegt und was du brauchst.
Es geht nur um dich – ohne Druck, dafür mit ehrlichem Interesse und viel Achtsamkeit.
YogaNow
Rechtsdokumente
Unser Standort: Attendorn 57439, Milstenau 45