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Sei Dein eigener Lebenskünstler!
Das, was du heute bist, ist zum größten Teil ein Zufallsprodukt, das von vielen, meist externen Einflüssen geprägt wurde. Immer gleichbleibende Abläufe haben dazu geführt, dass es unentwegt von Automatismen gesteuert wird.
Yoga kann als eine der ältesten Formen der Physio- und Psychotherapie sowie Persönlichkeitsentwicklung betrachtet werden: Yoga heißt aus dem Sanskrit übersetzt Einheit
Stressbewältigung im Alltag durch Yoga und Entspannungstechniken!
In diesem Kurs lernst du praktische Anwendungen, um im Alltag deine Gelassenheit zu pflegen.Du kannst diesen Kurs auch als Folgekurs von „Resilient im Alltag“ ansehen oder als Quereinsteiger hier direkt einsteigen.
"Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Einheit.Genau darauf zielt mein Unterricht.Unser Geist ist streunend und somit verlieren wir im Alltag unsere mentale und körperliche Einheit.Durch das Schulen der Achtsamkeit auf unseren Körper während des Kurses, bringe ich Dich wieder in Deinen jetztigen Moment zurück. Nur in diesem Moment wird es Dir möglich sein, Dich wieder als Ganzes wahrzunehmen.Durch die Köperwahrnehmung des Augenblicks bist Du wieder mit Dir vereint, in Deiner Natürlichkeit, in Deinem persönlichen Flow.Es ist völlig egal, ob Du alt, jung, unbeweglich und einen biegsamen Körper hast:Yoga ist eine heilsame Methode, um Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und begleitet Dich in einen neuen Seinszustand, dort, wo Du mit Dir selbst hin möchtest:Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstliebe.Mein Unterricht ist eine achtsame Reise zu Dir selbst.Ich freue mich auf Dich" 😊
