Bekannt aus:
Über 150 Teilnehmer haben bereits an unseren Workshops teilgenommen!
Das sagen Teilnehmer über ihre Erfahrung:
5/5 Sternen bei Google
Carmen R.
"Liebe Constanze, ich möchte dir einmal DANKE sagen und nicht einfach so dahin gesagt, sondern aus tiefstem Herzen.
Wie du weißt, bin ich vor ca. 2 1/2 Jahren durch einen Zeitungsartikel auf das Yoga Now Zentrum aufmerksam geworden. Ich hatte Glück (oder besser gesagt - das sollte wohl so sein💫), dass ich mich bei dem Resilienz-Kurs anmelden konnte. Zu der Zeit, hatte ich das auch bitter nötig. Danach folgten viele weitere Kurse u. a. "Innere Gelassenheit", "Selbstliebe" usw. Alle Kurse waren eine unglaubliche Bereicherung."
Glück ist kein Zufall, sondern ein innerer Zustand
🌻Hi ich bin Constanze
Ich habe viele Wege im Leben beschritten – vom internationalen Model bis zur Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Mentorin und Autorin für Bewusstsein und Selbstfindung.
Heute widme ich mich ganz der Frage, was es wirklich bedeutet, glücklich zu leben.
Vom Außen ins Innere
Ich begann, mich dem zuzuwenden, was echt ist: Stille. Körper. Atem. Herz.
Nach Jahren in der Modewelt und auf Reisen spürte ich, dass Erfolg im Außen nie das füllen kann, was wir im Inneren suchen.
Auf diesem Weg habe ich erfahren, dass Glück nichts ist, das man erreichen muss –
sondern etwas, das entsteht, wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen.
Die Kunst glücklich zu leben
Aus dieser Erkenntnis ist Art of Happyness entstanden
meine Herzensarbeit und Einladung an alle, die sich selbst wieder spüren möchten.
In Milstenau habe ich dafür einen besonderen Ort geschaffen:
ein Zentrum, in dem es nicht um Schnelligkeit, Leistung oder Perfektion geht –
sondern um das bewusste Leben selbst.
Ein Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der inneren Rückkehr –
für Menschen, die bereit sind, innezuhalten, durchzuatmen und ihr Leben von innen heraus zu gestalten.
Hier verbinden sich Körperarbeit, Yoga, Bewusstsein und Heilung zu einem Weg der Rückkehr –
zurück zu dir selbst.
Die Blätter – Ausdruck deines Bewusstseins
Jedes Blatt steht für einen Aspekt deines bewussten Lebens.
Wie in der Natur entfalten sie sich, wenn du dich selbst liebevoll pflegst – durch Achtsamkeit, Atmung, Selbstbeobachtung und innere Ausrichtung.
Die Blätter zeigen, wie sich dein inneres Wachstum im Außen zeigt: in deinen Gedanken, Gefühlen, Handlungen und Beziehungen.
Art of Happyness
Art of Happyness ist der Zustand, in dem du verbunden bist – mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Wahrheit.
Es ist ein Leben aus der Mitte.
Ein Leben mit Sinn.
Ein Leben in tiefer, stiller Freude – unabhängig von äußeren Umständen.
Meditation
In der Stille darf alles sein.
Du lernst, dich nicht mehr mit jeder Welle zu identifizieren –
sondern zum Meer zu werden.
Gelassenheit ist keine Gleichgültigkeit – sondern ein tiefes Vertrauen ins Leben.
Achtsamkeit
Gedanken sind nicht die Wahrheit.
Wenn du lernst, dich zu sammeln, wird dein Geist ruhig –
und du kannst klar sehen, was wirklich ist.
Sinneswahrnhemung
Deine Sinne sind Tore zur Welt – aber sie können dich auch in die Irre führen.
Lerne, sie zu benützen, statt dich von ihnen benutzen zu lassen.
Bewusste Sinneswahrnehmung bringt Klarheit, Tiefe – und Schutz vor Reizüberflutung.
Atemwahrnehmung
Dein Atem ist dein innerer Kompass – er führt dich zurück in den Moment.
Und er ist der Schlüssel, um dein Nervensystem zu regulieren.
Durch bewusste Atemführung kannst du Einfluss nehmen auf Stress, Anspannung und emotionale Zustände.
Körperwahrnehmung
Dein Körper spiegelt dein Innenleben.
Er ist nicht nur Träger, sondern Partner – ein Spiegel, ein Botschafter, ein Tor zur Heilung.
Umfeldwahrnehmung
Das Leben wird von innen nach außen gelebt.
Deine innere Haltung beeinflusst, wie du deine Welt erlebst – und wie sie dir begegnet.
Lerne, bewusst wahrzunehmen, was dich umgibt – und was du aussendest.
Selbstwahrnehmung
Spüre dich selbst: deine Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse.
Werde dir bewusst, was dich wirklich bewegt.
Was Teilnehmer berichten
5/5 Sternen bei Google
Hallo zusammen. Ich nehme ab heute an dem dritten Kurs teil und bin dankbar Constanze kennengelernt zu haben.
Die Räumlichkeiten sind super schön und familiär und die Kurse halten das, was sie versprochen haben. Besseren Schlaf, Entschleunigung und Ausgeglichenheit und vor allem den anderen Blick auf das eigene Wohl. Gerne selber ausprobieren. Vielen lieben Dank für die Erfahrung 😊
Marion Lefeld
Hallo,
nachdem ich Anfang letzten Jahres stressbedingt eine Gürtelrose am Auge bekommen habe, habe ich nach einem Angebot zur Stressreduktion gesucht und den Resilienzkurs im Yogazentrum besucht.
In den zehn Wochen habe ich viel über die Auslöser von Stress gelernt. Constanze hat uns bildhaft vernittelt, dass Körper und Geist eine Einheit bilden und sich unsere Gedanken eben auch direkt auf unsere körperliche Verfassung auswirken. Alleine diese Erkenntnis hat schon viel bei mir verändert. Nach längerer Überlegung habe ich mich dann entschieden auch einzutreten. Das war die beste Entscheidung, ich möchte vor allem das entspannende Yoga nicht mehr missen. Ich komme nirgends so runter wie dort. Gut dass es Euch und das Yogazentrum gibt!
Ingrid O.
Wir hatten 10 tolle Wochen und haben im Achtsamkeits Workshop viel gelernt.
Dominique Wuesthoff
Eine tolle und familiäre Atmosphäre. Bei dem Kursplan ist für jeden das Passende dabei.Auch der „Workshop Gesunder Schlaf“ hat mir sehr geholfen und ist mit vielen Tools sehr gut ausgearbeitet
Anne Stumpf
Deine Termine für Workshops & Seminare
Neu beginnen.
Neustart für Dein Leben
23.–24. Januar 2026
Der Jahresanfang lädt uns ein, innezuhalten und neu auszurichten.
Ich begleite dich dabei, Altes loszulassen und klar zu spüren, was du wirklich möchtest – für dein Leben, deine Beziehungen, deine innere Entwicklung.
Mit Meditation, Körperarbeit und Reflexion schaffen wir Raum für neue Energie, klare Ziele und frische Inspiration.
Ein Neustart – bewusst, leicht und im Einklang mit deinem Herzen.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
300€
Grenzen & Gleichgewicht
Beziehungen heilen. Dich selbst stärken.
Gesunde Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle.
13.–14. März 2026
Gesunde Grenzen sind kein Rückzug, sondern ein Akt der Selbstliebe.
In diesem Workshop lernst du, dich selbst besser zu spüren – deine Bedürfnisse, deine Kraft, deinen Raum.
Wir erforschen, wie du innere Stabilität und äußere Harmonie in Beziehungen leben kannst, ohne dich zu verlieren.
Ein Kurs für mehr Selbststärkung, Klarheit und Frieden in Verbindung mit anderen.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
300€
Körper & Atem
Deinen Körper als Quelle von Kraft und Ruhe erleben.
Spannungen lösen und Vitalität zurückgewinnen.
21. Mai 2026
Dein Körper ist der Spiegel deines inneren Zustands.
Gemeinsam tauchen wir in die Verbindung von Atem, Nervensystem und Emotion ein – um Anspannung zu lösen und neue Lebensenergie aufzubauen.
Mit sanften Yoga- und Atemtechniken lernst du, dich selbst zu regulieren, zu beruhigen und innerlich aufzutanken.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
190€
Fokus & Klarheit
Dein Geist wird klar. Deine Sinne kommen zur Ruhe.
Überflutung durch äußere Reize verstehen und stoppen.
11.–12. Juli 2026
Wenn der Geist still wird, entsteht Klarheit.
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich zu zentrieren, mentale Ruhe zu finden und Entscheidungen aus deiner inneren Mitte zu treffen.
Wir üben Achtsamkeit, Konzentration und Präsenz – als Weg, um das Wesentliche zu erkennen und im Alltag fokussiert zu bleiben.
Ein Sommer für klare Gedanken und bewusste Ausrichtung.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
300€
Innere Ruhe
Gelassenheit entwickeln – wissenschaftlich und spirituell.
Meditation ohne Druck: deinen eigenen Weg finden.
11.–12. September 2026
Inmitten der Bewegung des Lebens liegt ein stiller Raum in dir – dein Herz.
In diesem Monat widmen wir uns Meditation und Herz-Hirn-Kohärenz, um diesen Raum wieder zu spüren.
Du lernst, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und Frieden zu finden – unabhängig von äußeren Umständen.
Ein Kurs für mehr Gelassenheit, Zentrierung und tiefes Vertrauen ins Leben.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
300€
Integration & Neubeginn
Alles, was du gelernt hast, zusammenführen und feiern.
Rückblick auf deine Reise – was hat sich verändert?
20.–21. November 2026
Das Jahr neigt sich dem Ende, und es ist Zeit, innezuhalten.
Wir blicken liebevoll zurück, erkennen, was gewachsen ist – und öffnen uns für das, was kommen darf.
Dieser Workshop hilft dir, das Jahr bewusst abzuschließen, Dankbarkeit zu kultivieren und den nächsten Schritt zu planen – aus Klarheit und Freude heraus.
Ein sanfter Übergang in den neuen Zyklus – geerdet, erfüllt und bereit.
Wochenendkurs (inkl. Getränke,Snacks & Material)
300€
Art of Happyness ist kein einmaliger Kurs.
Es ist ein lebendiger Weg, auf dem du jedes Jahr tiefer gehst –
in dein Bewusstsein, deine Praxis und dein Leben.
Infoabende (kostenloser Einstieg)
Hier setzen wir auf monatlichen Rhythmus, aber mit Fokus: nicht in Ferienzeiten, nicht gegen Feiertage.
Circle-Treffen alle ~6 Wochen
Diese Treffen sind zum Üben, Austausch, Dranbleiben – sie sollen regelmäßig stattfinden, ohne dass sie mit Ferien oder großen Feiertagen kollidieren.
Constanze Taralli
Art of Happyness
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die uns am häufigst gestellten Fragen und dazu unsere Antwort.
Ist ein Art of Happyness Kurs das Richtige für mich?
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du: eine stressige Zeit durchmachst, Durck und Überbelastung erlebst.
Constanze teilt in ihrem Workshops ihre selbstenwickelten Kurse, die auf der gesammelten Lebenserfahrung basiert. Die Thematiken zur persönlicher Weiterentwicklung, beinhalten das Konzept "Art of Happyness", dass darauf abzielt dich in deinem Leben zu unterstützen. Die Kurse beinhalten fast immer Material mitdem du arbeiten kannst, ausgeklügelte selbstentwickelte Praktiken und sehr viel Liebe gewidmete zum Inhalt.🤍
Workshop Thematiken:
● innere Ruhe & Klarheit entwickeln
● gelassener mit Alltagssituationen umgehen
● Lernen Präsent zu sein statt zu grübeln
● Bewusster mit Gedanken, Gefühlen & dem Körper umgehen möchtest
● Innere stärke - was es heißt und wie man es entwickelt
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wichtig ist nur Offenheit und die Bereitschaft, regelmäßig zu üben.
Was erwaret mich?
Der Art of Happyness Kurs umfasst in der Regel:
● Zweitägige Workshops (freitags und samstags )
● Theorie und Praxis stressfreier zu leben
● tägliche Übungen für zu Hause auch nach dem Workshop durch Workshopbuch und Audios
Was ist ein Art of Happyness Kurs?
Art of Happyness bedeutet zu lernen, wie man stressfreier im Alltag leben kann.
Es ein Programm, das hilft, Stress, innere Anspannung und emotionale Belastung achtsam zu begegnen.
Art of Happyness kombiniert:
● Achtsamkeitsmeditation
● sanfte Körperübungen (Yoga)
● Atemarbeit
● Reflexion & Bewusstseinsarbeit
Ziel ist, mehr Präsenz, innere Ruhe und Resilienz im Alltag zu entwickeln.
Warum dauert ein Art of Happyness Workshop 2 Tage?
Nachweislich verändern sich Gehirn, Nervensystem und Gewohnheitsmuster durch eine vertiefte Praxis.
2 Tage geben dir die Möglichkeit:
● neue Gewohnheiten aufzubauen
● innere Muster zu erkennen
● Achtsamkeit in deinem Alltag zu verankern
Die 2 Tage bauen aufeinander auf – so entsteht nachhaltige Wirkung.
🌻Kontaktier Constanze🌻
Du bist ein Macher, du bist immer neugierirg und du interessierst dich für das Thema persönliche Entwicklung- kontaktier Constanze, denn
du bist hier genau richtig.
Stammtisch
Indem Du Constanze kontaktierst, erhebst du automatisch Anspruch auf deine Mitgliedschaft am Stammtisch (unverbindlich).
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