Work – Life – Balance Workshop Wir leben in einer schnellen und hektischen Zeit. Stress ist heutzutage allgegenwärtig, egal ob im Beruf, zu Hause oder sogar in der Freizeit. Es gibt positiven Stress, der uns motiviert und beflügelt, aber auch negativen Stress. Wir nehmen ihn als belastend wahr. Entkomme der Stressfalle und erfahre und verstehe, wie dein Geist und Körper zusammen mit Stress umgehen. Wir durchleuchten ihre Warnsignale wie zum Beispiel: - Rückenleiden - Verdauungsprobleme - Bluthochdruck - Schlafstörungen, Reizbarkeit, Burn-out - Depression Verstehe wie du in stressigen Phasen und Situationen im Leben präventiv deinen Körper und Geist stark, fit und in Balance halten kannst Die Kunst ist es den negativen Stress zu meistern und sich genügend Entspannung zu gönnen. Yoga Now By SamYama Zentrum der inneren Balance, Stettiner Strasse 2, 57439 Attendorn

Pranayama: Bewusste und willentliche Lenkung der Atmung Verstehe durch Theorie und angewandte Praxis, wie die willentliche Lenkung der Atmung …deinem Körper mehr Vitalität schenkt durch: - Reinigung des Blutes - Stärkung von Lungen und Herz - Erhöhung der Immunabwehr - Unterstützt Heilungsprozesse und Heiltherapien …deinen Geist unterstützt: - Präventiv und heilend bei Stress, Nervosität, Burn out Depression und Schlafstörungen - Energieblockaden aufheben - Innere Balance hervorgerufen Und wie Pranayama deine Yoga Praxis leichter macht ! Teilnahmekosten Mitglieder und Karteneigentümer 40 € Teilnahmekosten Besucher 50 €