YogaNow e.V.
Dein Verein für ganzheitliche Gesundheitsbildung
Hier ländlich
in Attendorn!
4‒Wochen gratis Yoga
Über 100+ Teilnehmer
Erstklassige Lehrer
Yoga für Anfänger
Yoga Übungen für Anfänger
Hatha- und Yin-Yoga sind ideale Einstiege in die Welt des Yoga. Beide Stile sind sanft, langsam und helfen dabei, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Hatha-Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert die innere Balance. Yin-Yoga wirkt entspannend, löst tief sitzende Verspannungen und unterstützt die Regeneration.
In unserem Yoga-Zentrum zählt nicht, wie beweglich oder erfahren du bist – hier darf jeder so sein, wie er ist. Ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Scham. Unser geschützter Raum lädt dich dazu ein, in deinem eigenen Tempo zu üben und dich wohlzufühlen. Komm vorbei und erlebe, wie gut Yoga dir tun kann!
Yoga für dich
Warum Yoga üben?
Yoga ist eine vielseitige Methode, um sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern. Es verbessert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und kann helfen, Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Atemtechniken und konzentrierte Bewegungsabläufe trägt Yoga dazu bei, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Zudem kann es die Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Ob als Ausgleich zum Alltag oder als ergänzendes Training – Yoga bietet eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Teste bei uns 4 Wochen Gratis Yoga und überzeuge dich!
YogaNow Kursplan
Aktueller Kursplan für 2025
Für wen ist Yin Yoga (Entspanntes Yoga)?
YogaNow Angebot:
Ideal für alle, die den Alltagsstress hinter sich lassen wollen. Hier wird der Fokus auf Entspannung und Regeneration gelegt, kombiniert mit Atemtechniken, die Körper und Geist beruhigen. Dieser Kurs ist besonders hilfreich für die Förderung von Stressbewältigung und mentaler Gesundheit.
Für wen ist Vinyasa Yoga (Kräftigendes Yoga)?
YogaNow Angebot:
In diesem Kurs werden Asanas verwendet, um die Muskulatur zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Gleichzeitig wird der Geist geschult, um eine Balance zwischen innerer und äußerer Kraft zu finden. Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die ihre körperliche Stärke aufbauen wollen, während sie ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.
Für wen ist Hatha Yoga (Mobilisierendes Yoga)?
YogaNow Angebot:
Dieser Kurs konzentriert sich darauf, den Körper durch gezielte Bewegungen zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Besonders geeignet für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten oder solchen, die ihre Gelenkgesundheit unterstützen möchten. Die sanften, effektiven Körperhaltungen (Asanas) helfen dabei, muskuläre und strukturelle Beschwerden zu lindern.
Für wen ist Achtsamkeitsmeditation ?
YogaNow Angebot:
Durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitsübungen wird die Präsenz im Hier und Jetzt gefördert. Die Teilnehmer lernen, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu gewinnen. Regelmäßige Praxis hilft, die Resilienz im Alltag zu stärken und die Selbstwirksamkeit zu steigern.
Für wen ist Fitness Yoga ?
YogaNow Angebot:
Fitness-Yoga ist ideal für alle, die ihre Ausdauer und Muskelkraft gleichzeitig stärken möchten. Durch die Kombination aus fließenden Yoga-Bewegungen und dynamischen Cardio-Elementen fördert dieser Kurs das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Flexibilität und unterstützt das Gleichgewicht. Besonders empfehlenswert ist er für Personen, die neben Stressabbau auch ihre körperliche Fitness steigern wollen – perfekt als Ausgleich zum Alltag oder als Ergänzung zu anderen Sportarten
Werden Einzelstunden auch angeboten?
Constanze Tarallis Angebot:
Constanze bietet Yoga Einzelstunden privat an
Yoga Einzelstunde 60 Minuten oder 90 Minuten an
Yoga privat Gruppe
60 Minuten oder 90 Minuten an
Dein Yoga Studio in der Nähe
YogaNow e.V. in Attendorn ...
ist mehr als nur ein Ort für Yoga: Es ist ein Ort für eine individuelle, ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Der Verein verbindet körperliche Bewegung mit geistiger Ruhe und schafft so eine Balance, die in der heutigen Zeit unerlässlich ist. Für alle, die auf der Suche nach mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit in ihrem Leben sind, ist YogaNow e.V. eine wertvolle Ressource und ein Ort der Heilung.
Constanze Taralli
erste Vositzende von YogaNow e.V.
2018 gegründet und inspiriert von der engagierten Yoga-Lehrerin Constanze, verfolgt YogaNow e.V. das Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Als treibende Kraft hinter dem Verein bringt Taralli nicht nur ihre umfassende Expertise im Yoga ein, sondern auch ihre Leidenschaft für das ganzheitliches Wohlbefinden der Menschen.
Erfahrungen mit dem Verein:
Ende 2024 haben sich unsere lieben Teilnehmerinnen die Zeit genommen, um ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Wir freuen uns darüber, dass wir die Ziele eines jeden unterstützen konnten. Dabei geht es nicht nur um spirituelle und materielle Ziele, sondern auch um gesundheitliche. Wir sind sehr stolz auf das positive Feedback und freuen uns auf die zukünftige gemeinsame Reise.
Yoga in Attendorn..
ist dein Yoga Studio im Kreis Olpe
In einer unruhigen Welt, in der ständig wechselnde Aufgaben zum Alltag gehören, ist es wichtiger denn je, einen Ort zu finden, der Ruhe und Gelassenheit fördert. Der YogaNow e.V., mit Sitz im Sauerland, bietet genau das: Einen Raum für innere und äußere Balance.
Yoga for therapy
Gemeinschaft und Unterstützung
Ein weiteres zentrales Anliegen von YogaNow e.V. und seiner ersten Vorsitzenden Constanze ist die Schaffung einer unterstützenden Gemeinschaft. Die Mitglieder des Vereins profitieren nicht nur von den Kursen und Workshops, sondern auch von einem Netzwerk Gleichgesinnter, die sich gegenseitig motivieren und supporten.
Constanze legt großen Wert darauf, dass sich jeder willkommen fühlt und seine individuelle Yoga-Reise in einer sicheren und ermutigenden Umgebung mitgestalten kann. Der Verein veranstaltet regelmäßig Treffen und Events, bei denen sich die Mitglieder austauschen und voneinander lernen können.
YogaNow ist..
ein Ort für alle
Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener – bei YogaNow e.V. ist jede/r willkommen. Unter der Leitung von Constanze legt der Verein großen Wert darauf, dass alle Menschen, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten oder ihrer Yoga-Erfahrung, Zugang zu den Angeboten haben.
YogaNow
Rechtsdokumente
Unser Standort: Attendorn, Milstenau 45
57439